ডিম খাওয়ার সেরা পদ্ধতি কোনটি? পুষ্টি ও হজমের ভারসাম্য
ডিম প্রোটিনের অন্যতম সেরা উৎস। রান্নার পদ্ধতির ওপর ভিত্তি করে এর পুষ্টিগুণ ও হজমযোগ্যতায় কেমন প্রভাব…
পুষ্টি
July 6, 2026
·
জীবনযাপন
·
1 min read
প্রচণ্ড গরমে সুস্থ থাকতে দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় কী পরিবর্তন আনবেন
তীব্র দাবদাহে শরীরকে ভেতর থেকে ঠান্ডা ও সতেজ রাখতে সঠিক খাবার নির্বাচনের বিকল্প নেই। গরমে সুস্থ থাকা…
July 4, 2026
·
জীবনযাপন
·
1 min read
খাবারে ছত্রাক দেখা দিলে তা ফেলে দিয়ে বাকি অংশ খাওয়া কি আসলেই নিরাপদ?
খাবারে ছত্রাক পড়লে তা ফেলে দিয়ে বাকিটা খাওয়া নিরাপদ কি না, তা নিয়ে প্রায়ই দ্বিধায় পড়তে হয়। যুক্তরাজ্…